全麦南瓜芝麻包
南瓜不但好吃营养丰富,还含有纤维质,对身体好处多多,利用南瓜的香甜,衬出馒头的美味,无添加任何糖与油,搭上自制天然的黑芝麻内馅,一口咬下满足味蕾~
准备材料: 【
全麦面粉】 235g
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小麦胚芽】 10g
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小麦】 【
蛋白】 5g
盐巴 2g
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酵母】 3g
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南瓜】 200g
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黑芝麻粉】 80g
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奶粉】 48g
全麦南瓜芝麻包的做法
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1
先蒸熟南瓜,待降温后,加入全部面团材料混合,加入适当的温水,揉成一个均匀面团。放进密闭空间,如微波炉,或盖上布,待其发酵至2倍大,约1小时
![](n360/tprzweysybb.jpg)
2
利用发酵空档,制作黑芝麻内馅~黑芝麻粉与奶粉混合均匀,加如适当的水调整稠度,放置备用
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3
把发好的面团分成6份,整成圆扁状,包入黑芝麻馅,收口~完成后继续放置发酵约30分钟
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4
进炉囉~蒸熟约20分出笼~完成~加入南瓜的馒头超级无敌香甜柔软的
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