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用料 【白菜心 】 200克 【虾米 】 50克水发 【香菇 】 5个 【火腿 】 50克 【上汤 】 、 【鸡油 】 、精盐、味精各适量。
1、将白菜心切成长条，用沸水稍烫，捞出沥干水分。香菇择洗干净，挤干水分，一切两半。
2、虾米洗净，用温水泡好。火腿切成长条。
3、锅内加入上汤，投入火腿、香菇、虾米、白菜心，调入精盐，汤烧开后撇去浮沫，待白菜软烂后调入味精，淋入鸡油，盛入汤碗即可。
功效
利尿消食，降脂减肥。
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