早餐来杯美美的燕麦优格杯，开启一天的好心情。

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准备材料： 【燕麦】 30克
【奇亚籽】 10克
低脂 【牛奶】 170克
【希腊优格】 100克
【地瓜】 【糙米】 【米果】 10克
【樱桃】 1颗

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隔夜燕麦优格杯的做法

1

杯中放有燕麦加奇亚籽，倒入低脂牛奶，冷藏隔夜。

2

早上起床，隔夜的燕麦奇亚籽牛奶杯中，加入希腊优格。

3

再加上地瓜糙米米果。

4

再加上一层希腊优格。

5

再铺上地瓜糙米米果。

6

最后在上头摆上一颗樱桃，完成，享用。

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