香菜牛肉粥

准备材料：

材料【白米】 1杯
【嫩牛肉】 150克
【橘皮】 1片
【香菜】 2棵调味料(1)料酒半茶匙
【酱油】半大匙
【淀粉】 1茶匙(2)水8杯
盐1茶匙
【胡椒】【粉】少许

香菜牛肉粥的做法

1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

2、牛肉切薄片，拌入调味料(1)略腌；橘皮切丝，待米粒熟软时和牛肉一起加入同煮至熟。

3、香菜洗净切碎，粥内先加入盐、胡椒粉，再加入香菜，随即熄火盛出食用。

熬粥笔记

1、橘皮里层的白色筋络要撕干净，并且尽量片除再切丝，这样煮好才不会苦。

2、新鲜橘皮比较香，也可以用晒干的橘皮，但是要用整片的，不要用切丝且色泽太黑的，否则味道太重会影响口感。

食疗效益

消食下气，益脾健胃