港式料理 - 白汁鸡皇饭 (简易不失败)
容易做又丰富的料理,包含肉类和蔬菜,更加入牛奶,营养满分之余也一家大小都喜欢! 欢迎到面书专页赞好!有更多食谱和小分享:https://www.facebook.com/mywaystogetfat
准备材料: 【
鸡腿肉】 280 克
【
奶油】 少许
【
面粉】 4 茶匙
【
清鸡汤】 (已调味)250 毫升
【
牛奶】 100 毫升
【
黑胡椒】 碎 适量
【
洋葱】 100 克
【
马铃薯】 150 克
【
甘笋】 100 克
盐1/4 茶匙
【
白胡椒】 【
粉】 少许
酒1/2 茶匙
港式料理 - 白汁鸡皇饭 (简易不失败)的做法
![](n360/t40t5rn5fqq.jpg)
1
鸡腿肉去皮,除去多余的肥肉,切成一口大小再用醃料醃至少半小时。蔬菜部份去皮洗净,切成相约大小
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2
开中火,镬内先加入少许油份,之后下少许奶油拌匀,油热后先下洋葱炒大约 2 - 3 分钟至变软及透明
![](n360/cuflgtsv0gk.jpg)
3
加入马铃薯和甘笋炒大约 2 - 3 分钟至金黄色后,拨开已下锅的既蔬菜,中间放入鸡肉开始煎 鸡肉煎至表面变色后,平均洒入面粉把各材料炒均至看不见干面粉
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4
下清鸡汤略拌同煮,汤滚起来后盖住,转到最慢火煮大约 15 分钟
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5
打开盖,调到中火,再煮大约 3 - 5 分钟至汁料浓稠厚身
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6
边搅拌边慢慢加入牛奶,试味,加入黑椒碎调味,如不够咸味可略加盐,拌均匀后即可拌米饭或义大利面享用
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