现在家庭大人忙上班，小孩忙课业补习，有时孩子比大人还辛苦，补习读书到很晚才能回家，天天外食解决晚餐，为补充这二个老外的蔬菜摄取量，特定烤了一盘美式烤时蔬待他们夜里回来时补充能量。 简简单的食材，不需要任何高人一等的烹饪技巧就可以完成的. 更多食谱: http://jojo7993.blogspot.tw/2015/04/blog-post_94.html

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准备材料： 【绿花椰菜】 5小朵
【红甜椒】 1/4个
【黄甜椒】 1/4个
【芦笋】 4支
【四季豆】 5支
【皇帝豆】 14个
【小蕃茄】 10个
【洋葱】 半个
【切达起司】 片 2片
【香菜】 少许
【橄榄油】 T 2～３大
【综合香料】 1大T
【迷迭香】 草 1/4小T
【黑胡椒粉】 1大T

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简单做美式烤时蔬[深夜食堂X鲜食家]的做法

1

1.绿花椰菜去皮切小朵一点，将所有蔬菜洗净

2

2.红甜椒、黄甜椒和洋葱切成丝

3

3.芦笋和四季豆切成段，香菜切细未(香菜是快烤好时才放暂不放入)

4

4.将所有的蔬菜放入烤盘中，若烤盘太小可分成二分

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5.所有调味料混合均匀后倒淋在蔬菜上方搅拌一下

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6.放入烤箱中用200度烤20~30分钟 7.待蔬菜烤变软接近快熟时放入起司片和香菜翻拌一下

7

8.再放回烤箱中烤到时间到即可取出趁热搅拌混匀

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