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【面包 】 2片, 【小番茄 】 3颗, 【水煮蛋 】 1颗, 【木瓜 】 3片, 【大黄瓜 】 5块, 【马铃薯 】 1颗, 【胡萝卜 】 适量, 【鲜奶 】 适量,【面包抹酱】 【小黄瓜 】 /水煮蛋 【蛋白 】 少许,【面包抹酱】 【龙虾 】 【沙拉 】 (即食包)适量, 【黑胡椒粉 】 少许
1、马铃薯和胡萝卜去皮切块用电锅蒸至熟软或用水煮。
2、将煮熟马铃薯和胡萝卜放入耐热塑胶袋再加入鲜奶, 一起揉捏成马铃薯泥。
3、切片面包抹上龙虾沙拉酱再加上切细的水煮蛋蛋白和小黄瓜。
4、大黄瓜去皮切块,小番茄和水煮蛋对半切,马铃薯泥用冰淇淋勺取出。将所有食材逐一摆盘即可。