香煎花生豆腐饼

花生和豆腐都是我们餐桌上的常客。花生营养丰富,含有的脂肪、蛋白质和纤维有助于增强饱腹感。搭配味美而养生的豆腐,做成小巧的豆腐饼,外焦里嫩,每一口软嫩中又包含香脆果仁,口感丰盈香浓。
香煎花生豆腐饼
准备材料: 【豆腐】 1块
花生米】 20克
杏仁】 20克
香菜】 2根
鸡蛋】 1个
淀粉】 150克
盐及 【黑胡椒粉】 适量

香煎花生豆腐饼的做法

1

香菜切末;

2

热锅加油炒熟花生米杏仁,自然冷却后,装进保鲜袋中,用擀面杖压碎备用;

3

豆腐捣碎,放在一个大碗中;

4

加入花生碎、杏仁碎、香菜末、淀粉、盐、黑胡椒粉、打入鸡蛋,拌匀;

5

将拌匀的豆腐料用手做成饼状;

6

热油锅,中火煎豆腐饼,至两面金黄色,即成。


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