番薯又称地瓜，含有蛋白质、糖类、膳食纤维、类胡萝卜素、维生素A、维生素B群、维生素C、钙、磷、铜、钾等营养素。

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准备材料： 【蕃薯】 5条

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蕃薯泥的做法

1

将蕃薯洗净后削皮⋯⋯

2

切成方便压成泥的大小，放在蒸盘或玻璃容器，内锅加入200cc开水，设定60min。

3

压泥后分装冰冷冻！

4

完成

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