酸甜醋溜丸子
猪绞肉与鸡胸肉搭配加上蛋白,不用油炸的方式,以温热水泡熟,加上酸甜的茄汁,清爽柔嫩的口感适合带便当,经过加热也不失风味,在炎炎夏日中也能味口大开~
准备材料:细 【
猪绞肉】 150g
【
鸡胸肉】 0.5副
【
蛋白】 1
【
毛豆仁】 少许
【
洋葱】 30g
【
蕃茄酱】 3T
糖 3T
白醋 1T
【
黑醋】 1T
【
酱油】 1t
【
香油】 少许
酸甜醋溜丸子的做法
1
鸡胸肉用菜刀刮再剁成泥状,再加猪绞肉与一起剁成泥,加入蛋白揉均匀后,加入胡椒粉、糖、油膏、太白粉和一和。
2
煮一锅温水(开小火,不要滚,不可加盖),挤成一颗颗小丸子放入,熄火泡熟。
3
起锅下蕃茄酱、香油、糖小火慢炒到糖溶解,下义大利香料搅拌,加水、白醋、黑醋、酱油拌匀煮滚熄火,加洋葱丁再开火加热。将肉丸子加入茄汁中煮到收汁,放入毛豆仁、香油后即可盛盘。
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