无骨 【鸭胸肉 】 680克
【五香粉 】 2茶匙
【西洋芹 】 4根
留少量叶子作为装饰
小 【白洋葱 】 225克
大 【梨 】 2个
罐装 【荸荠 】 ( 【马蹄 】 )1杯
沥干
切片
【白菜 】 225克
【豆芽 】 11/2杯
【芥花油 】 2汤匙
【米醋 】 或 【雪利酒醋 】 3汤匙
【淡酱油 】 3汤匙
【蜂蜜 】 2汤匙
【面条 】 350克
煮熟
1.鸭胸肉去皮,切除可见脂肪,然后逆着肉纹切成宽约2.5厘米的长条。撒上五香粉,拌匀,备用。
2.西洋芹切成薄片。洋葱去皮,切薄片。梨切块,白菜掰开,豆芽洗净、沥干。
3.锅用大火加热,注入油,摇动锅子,使油沾满锅底及四边。加入鸭肉,炒2分钟,再加入西洋芹和洋葱,炒至变软,约3分钟。加入梨块和荸荠,拌炒均匀。
4.将醋、酱油和蜂蜜倒进小碗中混和,然后倒入锅中,煮沸,再炒2分钟。加入白菜和豆芽,炒约1分钟,至白菜和豆芽变软。撒几片西洋芹叶装饰。可随面条一起上桌。