芡实薏仁莲子汤
这是一道鲜甜微甘的养生汤品,可以试着不加入盐巴,尝试一下自然原味,天然又健康
准备材料: 【
猪小排】 300g
【
莲子】 1/2杯
【
薏仁】 1/2杯
【
芡实】 20g
【
龙眼肉】 一块
【
蜜枣】 2颗
水 700ml
芡实薏仁莲子汤的做法
![](n360/mryxw5lb2zq.jpg)
1
准备食材
![](n360/uubpfe2ehub.jpg)
2
薏仁及莲子洗净后加入3杯水,启动「炊饭」功能键(食材最多一次可煮2杯量,并加入5杯水,煮好后分次使用)
![](n360/uubpfe2ehub.jpg)
3
药材洗净后,将所有材料放入锅中,并加入700ml的水
![](n360/uubpfe2ehub.jpg)
4
以「蒸煮大火模式」炖煮,水滚后改小火,闷煮30分钟
![](n360/dnbpo51ci1l.jpg)
5
去除浮渣即完成(此汤属甘甜,建议不加盐味道较轻甜)
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