毛豆子百页
毛豆是连外壳的新鲜黄豆,富含蛋白质。剥去外壳即为毛豆子,是沪菜常用材料。此道菜肴富含维生素A、E,以及钙、磷、镁、锌、钾、铁。
准备材料:
【毛豆 】 子80克
【百页 】 (百张)6张
【雪菜 】 ( 【雪里蕻 】 )60克
【素高汤 】 或浸 【香菇 】 水240毫升
【碱水 】 1茶匙
【红辣椒 】 1根
糖1/2茶匙
【麻油 】 少许
毛豆子百页的做法
1.百页切片后打结,用热开水加碱水略泡至变白(比例是水一升,碱水半茶匙)。
2.雪菜洗净,用水略浸淡后切碎;红辣椒切丝,待用。
3.锅烧热,下油两汤匙,煎香红辣椒丝,加入毛豆子及百页结略炒。
4.注入高汤(或浸香菇水),加入糖、麻油。慢火煮至汁液浓稠,即可上桌。
相关标签: