两块lambshoulderchop
盐和 【黑胡椒 】
【黄油 】
【橄榄油 】
【大蒜 】
basil、rosemary、thyme
【红酒 】
盒装 【鸡汤 】
【番茄 】 。
1. 两块lamb shoulder chop,paper towel拍干,撒适量盐和黑胡椒。
2. 锅高火烧热,融化1/2Tsp黄油,外加等量橄榄油(不要用extra virgin噢)。
3. 羊扒放到锅里不要动,每面两分钟,可以轻轻倾斜锅子让油均匀地煎到羊肉,至金黄。
4. 羊扒盛出来,锅里油如果超过1Tsp的话倒去多余的,3粒大蒜去皮切大块。
5. 中火用原锅把蒜粒和basil、rosemary、thyme一起炒,直到大蒜变软但没有变色。
6. 加半杯红酒,煮开,reduce到一半;再倒半杯红酒,reduce到一半。
7. 加1/2杯盒装鸡汤,一杯切碎的番茄(应该是puree,我用去皮去籽的大号樱桃番茄代替了)。
8. 羊扒回到锅里,关小火,加盖焖45分钟,中途翻一次面。
9. 起锅前如果汤水仍然多的话可以开盖最后reduce一下。
10. 加黑橄榄那步我还是省略了。。。