芙蓉蟹肉丝瓜
丝瓜营养价值及含水份高且是热量低的蔬菜 到了夏季我家婆婆种的丝瓜收成丰硕 每天都可以吃到现采的丝瓜 因此在烹调丝瓜菜色上会有不同的料理方式 丝瓜跟海鲜非常的对味 鲜甜的蟹肉与软嫰丝瓜及滑嫰的蛋香 丝瓜清甜的汤汁与新鲜肥美的蟹肉 淋在热腾腾的白饭上 完全属于夏天季节清淡又下饭的美味菜肴 保证是受欢迎的家常美食佳肴
准备材料: 【
丝瓜】 一条
市售 【
蟹管肉】 一盒
【
鸡蛋】 一颗
【
蒜片】 少许
盐 少许
【
米酒】 少许
芙蓉蟹肉丝瓜的做法
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1
丝瓜削皮切块 鸡蛋打匀 蟹管肉先用米酒稍为醃制去腥
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2
先把蛋炒好备用
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3
在加入少许的油 热锅蒜片爆香后 放入丝瓜加少许米酒可保持丝瓜鲜绿
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4
待丝瓜熟软后加入蟹肉及调味
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5
再将已先炒好的炒蛋拌匀完成上桌
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