茄扣鱼粉

前几十年一直与肉类打交道,如今烹饪一下就与它挥手告别,说实在的确实很不容易,很多菜肴我都习惯与肉搭配的,可现在做什么我在心底都得彻底与它诀别。晚上,我和他商量午餐已经吃过肉了,晚上就素宴,来一个茄子粉条如何?他一听就怀疑,但是我还是坚持我的创意,结果自然是小有成果,他说赶快发围脖@给小囡,她是个粉丝迷。
茄扣鱼粉
准备材料:

主料: 【茄子 】 1根
【鲈鱼 】 肉一些
【芹菜叶 】 一些
【粉丝 】 一些

配料: 【葵花子油 】 适量
【蒸鱼豉油 】 适量
糖适量
【花雕酒 】 一大勺
【鸡精 】 少许


茄扣鱼粉的做法

1、茄子洗干净,对半切开,再切二分之一,然后再切半。

2、鲈鱼肉切丁。

3、芹菜叶洗干净,切成碎末。

4、静芹菜叶倒入鱼肉,加蒸鱼豉油、糖、鸡精花雕酒,搅拌。

5、粉丝事先浸泡在清水里。

6、锅烧热,多倒入一些油,下茄子炸。

7、待茄子软了,即盛将茄子的皮朝底铺在盘子里。

8、将事先做好的鱼肉芹菜馅平铺在茄子上,最后铺上浸泡好的粉丝,上蒸锅蒸20分钟。

9、蒸熟后,拿个干净的盘子,将蒸好的茄子粉丝倒扣在盘子里,茄子紫色的皮完全朝上。晚餐的灯光下特别诱人,当你先开茄子,显露出的是白色的鱼肉粉丝,尝试下,很不错,健康不发胖。


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