毛豆洋葱浓汤
毛豆含有丰富的营养素和膳食纤维,洋葱则是天然调味料,以牛奶为基底的汤头,非常适合全家大小的美味汤品。
准备材料: 【
毛豆】 (煮熟) 1.5量米杯
【
洋葱】 (小) 1颗
【
奶油】 15公克
【
牛奶】 400CC
水 200CC
盐 少许
糖 少许
【
胡椒】 【
粉】 适量
【
苏打饼】 (可省) 1至2片
【
香草粉】 (可省) 适量
毛豆洋葱浓汤的做法
1
将洋葱切细丁备用。毛豆煮熟去外皮,放入果汁机,加入牛奶400CC一起搅打15秒之后倒出备用。
2
锅中放入洋葱和奶油,用小火炒香。
3
至呈透明状。
4
将毛豆牛奶倒出来至锅中,果汁机中倒不出来的,加入水200CC,一边倒回锅中,倒干净为止。用小火慢慢加热至滚,上面浮起来的渣渣泡泡可以捞起,放入调味料调整味道。
5
完成后倒入碗中,上面撒上香草粉和饼乾,就可以享受美味浓汤了。
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