早上要拼10分钟做出华丽早点, 真是不可能的任务挑战赛! 善用多样化食材,搭配口感丰富的桂冠沙拉Light,短短时间内,家人就可以坐在自家餐桌前,享受五星级丰盛早餐,其中还隐含着主妇免炸少油的爱心巧思,一切为了家人啊!

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准备材料： 【热狗】 【面包】 2
【蛋汁】 1大匙
自制 【面包粉】 适量
【沙拉】 Light 1/2包
【茶叶蛋】 ( 【卤蛋】 ) 1颗
【火腿片】 2片
【番茄】 1/2个
【小黄瓜】 1/2条
【番茄酱】 少许

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免炸营养三明治的做法

1

免炸秘诀:在热狗面包上面涂抹蛋汁。

2

面包表面滚上一层自制面包粉。用手轻轻按压,免得面包粉脱落。

3

将滚上面包粉的热狗面包放进预热好的烤箱,以上火摄氏200度烤8分钟至面包粉转金黄色。

4

准备馅料:小黄瓜、番茄切片,茶叶蛋(卤蛋)切成四等分,火腿对切。

5

在面包切口中挤入桂冠沙拉 Light。减低热量,营养满分

6

将馅料依喜好夹入面包当中,华丽的营养三明治一下子就完成了,美味值得期待喔!

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