牛番茄正当令便宜又好吃，与牛腱炖煮，一整锅的茄红素。夏日没胃口吗？简单炖上一锅，可以当主菜(烩饭、冷面、牛肉面)、点心或早餐(卷饼、三明治、沙拉)、汤品(蔬菜汤、罗宋汤)，让家人有不同的惊喜(食谱逐一奉上)。炖好之后，建议放一夜，隔天再吃会较为入味。

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准备材料： 【牛腱肉】 适量
喜欢的 【蔬菜】 适量
【吐司】 3片

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牛肉三明治的做法

1

1.【番茄炖牛腱】

2

2.吐司烤酥脆抹上奶油或美乃滋

3

3.放上牛肉

4

及蔬菜

5

即可

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