味噌豆腐海带鲑鱼汤【海鲜料理】。胖卡瘦不了食谱

一个电磁炉、一个锅子,简单料理器具就可以煮出一碗『暖和美味汤品』。 简单煮、开心煮、欢乐吃就是胖卡料理的最高指导原则。
味噌豆腐海带鲑鱼汤【海鲜料理】。胖卡瘦不了食谱
准备材料: 【鲑鱼】 1片
海带】 适量
金针菇】 适量
鸡蛋豆腐】 1盒
油菜】 少许
味噌】 适量

味噌豆腐海带鲑鱼汤【海鲜料理】。胖卡瘦不了食谱的做法

1

鲑鱼先用水冲洗后,切成块状,并且使用米酒稍作"去腥"处理。

2

鸡蛋豆腐切小块。(胖卡先将一大块豆腐横切的对半切,然后再分别切成小块)

3

金针菇取出一小把,洗净后将金针菇切小段。(这么切的用意:希望 整锅汤随便舀都能吃到金针菇)

4

为了纤维摄取着想,胖卡天才的加入一点油菜,吃起来真的一点都不突兀喔。

5

起锅煮水,水滚后先加入适量味噌,边搅拌等待溶解。

6

味噌溶解后,再依序加入"豆腐→金针菇鲑鱼鲑鱼海带油菜"。(油菜放入时可以关火,直接以锅中的热度就能把菜烫熟啦)

7

盛汤,准备享用简单的美味「味噌豆腐海带鲑鱼汤」


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