青花菜心利用大变身.做成炒饭配料颜色鲜脆.视觉效果超赞.切成丁口感变柔软.真的不错吃喔~ 请网友帮忙到♥忆柔蔬食料理♥ FB粉丝专页按"赞"https://www.facebook.com/94icook

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准备材料：盐 适量
【素沙茶酱】 适量
油 适量
【白饭】 隔夜冰过 5碗
【鸡蛋】 3个
【美生菜】 适量
【红甜椒】 适量
【青花菜】 【心】 1根
【红萝卜】 适量

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♥忆柔蔬食♥惜福青花菜心炒饭~可素食的做法

1

食材洗净沥干备用

2

红甜椒.青花菜心.红萝卜切丁.美生菜切丝

3

鸡蛋打匀煎熟

4

热锅下油先将红萝卜丁炒至6分熟

5

放入青花菜心一起炒一下

6

加入白饭炒软

7

将步骤3的鸡蛋和素沙茶酱加入拌匀

8

红甜椒丁放进去拌炒一下

9

放入美生菜丝拌匀

10

美生菜丝舖盘

11

放上炒饭

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