泰式米粉沙拉

新鲜嫩脆的蔬菜与明虾一起烹调成的沙拉,拌入米粉中,加上辣椒和香茅,成为一道充满辣味的凉菜,并富含维生素B族、C和E。
泰式米粉沙拉
准备材料:

【糖荚豌豆 】 200克
【黄甜椒 】 1个
【米粉 】 200克
【大葱 】 8根
去壳熟 【明虾 】 250克
【沙拉酱 】 材料:
【香茅 】 ( 【柠檬草 】 )2根
新鲜 【红辣椒 】 2根
鲜 【生姜 】 1块
长7.5厘米
【香菜 】 ( 【芫荽 】 )叶1大把
【青柠 】 (青柠)2个
【葵花籽油 】 或 【玉米 】 油4汤匙
【麻油 】 2汤匙
【酱油 】 3汤匙
配菜:
炸 【虾片 】


泰式米粉沙拉的做法

1.水一壶烧开。糖荚豌豆去蒂去筋,放入锅中,加沸水浸没,重新煮沸,然后调小火力炖3分钟。甜椒洗净去籽,切成薄片。

2.糖荚豌豆离火,加入甜椒和米粉,放置两分钟,倒入滤锅中冲洗后沥干。

3.制作沙拉酱香茅剥去外层,茎切成厚片。辣椒洗净,去籽切片。生姜去皮切片。香菜洗净沥干,切成细末。把这些配料放入食物调理机或搅拌机中。

4.柠檬挤汁,加入葵花籽油麻油酱油,搅拌成浓稠沙拉酱。也可以把制作沙拉酱的材料用磨臼和杵捣碎。

5.大葱摘去无用部分,洗净沥干,斜切成一厘米长短的大葱段放入餐碗,加入明虾和已拌入其他材料的米粉,搅拌均匀,与炸虾片一起上桌。


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