力力随意煮-梅干苦瓜烧排骨
梅干烧肉是道很常见的家常菜,但因为常常吃,所以想做点变化。 之前买了两盒小排不想拿来煮汤(天气实在太热了),加上最近超想吃苦瓜。 想说苦瓜本身的甘,如果吸满了梅干菜的咸香一定很好吃。 所以那就拿来做梅干苦瓜烧肉好了。
准备材料: 【
梅干菜】 一把
【
排骨】 两盒
【
苦瓜】 一条
【
蒜头】 数瓣
【
姜片】 两片
【
辣椒】 一条
【
酱油】 2大匙
【
冰糖】 1大匙
【
绍兴酒】 1大匙
力力随意煮-梅干苦瓜烧排骨的做法
![](n360/vw3d2c15e10.jpg)
1
梅干菜泡水备用,泡开即可。(我泡开后又冲洗了两次,除了把盐分泡掉外,这样也比较干净)
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2
排骨先走活水洗净备用
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3
蒜头洗净拍碎备用
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4
辣椒中间切开,头尾不切断备用 (这样比较能释放出辣味,且之后比较好挑掉)
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5
梅干菜挤干水分,切小段备用(记得水分要挤乾,这样味道才会比较明显)
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6
取一锅,放入处理好的小排、梅干菜与蒜头,再加入酱油、冰糖与绍兴酒
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7
再放两片姜片与一条辣椒
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8
加水盖过所有材料
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9
加盖,开大火煮滚后,改开小火。 看一集HOUSE(或任何喜爱的美剧/日剧/韩剧)后再回来
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10
看完一集HOUSE后,开始准备苦瓜。 苦瓜对剖,去籽切段
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11
开盖加入苦瓜
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12
盖上盖子续煮,再看一集HOUSE(或任何喜爱的美剧/日剧/韩剧)
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13
看完两集HOUSE后,咸香入味,不用煎,不加任何一滴油的梅干苦瓜烧排骨上桌噜~
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