法式洋葱汤【Fang&Maggie】

红酒煮洋葱,算是最过瘾的。这两个项目的结合,其实也是非常养身的。在我小的时候就已经流行这样的搭配了。听说红酒加洋葱对于防止心脏病有很大的功效。 不管是否为真,红酒含有相当高的氟化物(防止蛀牙)、锰(强化脑力),亦含有相当分量的钾、铁、以及维他命B。洋葱亦含有相当高的钾和维他命C。适当摄取钾有助维持神经健康、心跳规律正常、肌肉正常收缩以及预防中风。
法式洋葱汤【Fang&Maggie】
准备材料: 【洋葱】 1公斤
红酒】 250毫升
高汤】 750毫升
奶油】 50 克
盐 适量
黑胡椒】 适量
面包丁】 适量
培根】 50克
起司丝】 适量

法式洋葱汤【Fang&Maggie】的做法

1

洋葱培根切薄片。

2

奶油溶化在锅子后,将培根丝炒到入味。 放入洋葱丝。炒大约20分钟,洋葱丝开始软化、微焦。(要经常搅拌,洋葱才不会黏锅底,也不会烧焦)

3

加入红酒。 接下来加入高汤。 煮滚之后十分钟即可关火。 乘盘。

4

食用时加入起司粉,并搭配面包丁使用。(面包丁最好烤到乾,食用时才能达到最佳风味)


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