山药菇菇奶油炖饭
秋天是浪漫的季节,也是山药的盛产时期~好喜欢好喜欢紫色山药的天然颜色,今天来个营养多多的菇菇与山药结合成料理吧! 浓浓的奶油香和多样健康的时蔬搭配,再加上稍微用点心思塑成心型的菇菇炖饭,变的好可爱~
准备材料: 【
山药】 1小段
【
雪白菇】 1/2包
【
蛤蜊】 数颗
【
白花椰菜】 数朵
【
芹菜】 末 2株
【
红萝卜】 末 1小段
【
洋葱】 末 1小瓣
9层塔 适量
无盐 【
植物奶】 油 1小块
【
鲜奶】 50cc
研磨七彩 【
胡椒粒】 适量
【
义大利香料】 适量
【
玫瑰盐】 少许
【
白米】 1量杯
山药菇菇奶油炖饭的做法
![](n360/mlm02dqyd5o.jpg)
1
先将白米冲洗、准备小段台湾紫山药、及红萝卜备用
![](n360/kfya3dxqq2f.jpg)
2
备一锅水煮滚,将山药切成圆薄片后放入滚水煮滚
![](n360/vhlxx5y4igt.jpg)
3
捞起山药,留下天然的紫色山药水
![](n360/rlrmtb4effo.jpg)
4
另外备妥适1/2量的雪白菇去蒂头冲洗干净
![](n360/rtc25vwa1fm.jpg)
5
另备料如图:将芹菜、9层塔、红萝卜切细末,洋葱、山药切细丁细末,蛤蜊洗净备用(另白花椰菜与雪白菇滚水稍微川烫)
![](n360/nu4kyfppfmo.jpg)
6
取一中匙热油与一小块无盐奶油热锅,将芹菜末、红萝卜末、洋葱丁及蛤蜊下锅爆香
![](n360/ffv4whn3apk.jpg)
7
再放入山药丁和雪白菇炖煮
![](n360/syzloa2e12u.jpg)
8
接着放入白米饭下锅不停拌炒
![](n360/dejs5jpn1o3.jpg)
9
分次倒入刚刚滚煮的紫山药水
![](n360/hljcmxqs23z.jpg)
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转中火炖煮,蛤蜊已经慢慢煮熟开盖,倒入鲜奶继续滚煮
![](n360/ebhniv2du4w.jpg)
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再炖煮中,放入9层塔末,均匀搅拌增加塔香香气
![](n360/jaysb0cegdx.jpg)
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最后将川烫过的白花椰菜入锅炒
![](n360/s5qdfkttq22.jpg)
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另准备调味料如图
![](n360/rc5gbvss0yh.jpg)
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将上图调味料适量的洒在炖饭上
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将浓浓的奶香炖饭稍微修饰美美盛盘,更显美味喔~
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