主料: 【鸡腿肉 】 500克
【鸡蛋清 】 2只
【青椒 】 4只
【冬笋 】 肉50克. 【黄酒 】 25克
精盐5克
味精4克
白糖1.5克
【菱粉 】 15克
【生菜 】 油1000克(实耗100克)
【胡椒 】 【粉 】 1克
【葱花 】 2.5克
姜米2.5克
【清汤 】 15克。
1、将鸡腿肉轻轻拍松排斩几下,切成1立方厘米的丁,盛大入碗内,加入酒,盐,味精,胡椒粉,蛋清,清水(10克),菱粉,抓匀拌透,加入生菜油(5克),醒1个小时,青椒切去蒂籽,和冬笋肉切成鸡丁大小,待用.取一小碗,加入酒,盐,味精,清汤,胡椒粉,糖,菱粉,和匀,为作料;
2、烧热锅放入生菜油,待油温达五成热时,投入鸡丁,青椒丁,笋丁,划散至熟,倒入漏勺,沥干油分,趁热锅加入生菜油50克,葱花,姜米煸炒一下,投入鸡丁,笋丁,青椒丁,及小碗内作料,颠翻几下,起锅盛入盆中,即可。