水355毫升
分成份
干 【大豆 】 55克(含植物 【蛋白 】 )
【花生酱 】 15克
罐装 【椰奶 】 油15毫升
鸟眼 【辣椒 】 半个
去籽
捣碎
【香葱 】 半根
切成丁
切好的 【香菜 】 1克
为煮过的奎奴亚藜85克
盐和 【胡椒 】 适量
1.将半杯水煮沸,倒入碗里,再混入大豆干,花生酱,椰奶,辣酱,葱和香菜。在煮奎奴亚藜的同时保证碗的热度。
2.将奎奴亚藜和剩下的一杯水在锅里煮沸。转为低火,上盖,蒸煮15分钟,或直到奎奴亚藜蓬松起来。 混入大豆和花生酱的混合物,加适量盐和胡椒即可。