【苦瓜 】
【蕃茄 】
小 【青椒 】
【豆腐 】
【鱼茸 】 (卖的)
半肥 【瘦猪肉 】
【老干妈 】 【辣酱 】
【老干妈豆鼓 】 辣酱
【蒜茸 】
葱粒
【辣椒 】 碎
【高汤 】 (或水)
【蚝油 】
盐
糖
味精
【蛋 】
【生粉 】
【麻油 】
1、肉馅制法:半肥瘦猪肉垛成茸打成胶,加鱼茸搞匀再大力打出胶,加蒜茸、葱粒、辣椒碎、盐、糖、味精、一粒蛋、生粉再大力打拌匀成馅胶,放入冰箱冻两小时备用。
2、豆腐切四方块,挖空中间成长凹块形,热油锅中火炸黄备用。
3、新鲜苦瓜切长段,蕃茄切半,青椒切半,全部挖去中间的瓢与心,在各种材料挖去的空间里都涂点生粉,再把肉馅料填满于凹进的空间中,用手压实,在馅的表面再沾涂一层薄的生粉。
4、中火热油锅,将苦瓜、蕃茄、青椒、豆腐有馅的表面用小火煎成金黄取出备用。
5、大火热油锅,爆香蒜茸、老干妈辣酱、豆鼓辣酱、葱粒、辣椒碎,再加些高汤(或水),加蚝油、盐、糖、胡椒粉、味精调味,煮滚后再放入回锅煎好的苦瓜、蕃茄、青椒、豆腐,用慢火焖透,然后打生粉芡与洒点麻油即可摆盘上菜。