蛋沙拉口袋三明治【满分早点×桂冠沙拉】
一日之计在于晨,早餐不仅要吃得饱还要吃的营养,自己动手为亲爱的家人做早餐,卫生又健康营养哩!只要准备几样材料就能做出美味的口袋三明治唷!在调味里加入了桂冠沙拉让薯泥吃起来更绵密滑顺,让人一口接一口^_^
准备材料: 【
吐司】 4片
【
马铃薯】 1颗
【
水煮蛋】 2颗
【
胡萝卜】 1/4条
【
小黄瓜】 1/2条
桂冠 【
沙拉】 Light 1大匙
盐 1/3小匙
帕 【
马】 森 【
起司粉】 2小匙
蛋沙拉口袋三明治【满分早点×桂冠沙拉】的做法
1
食材大集合。
2
马铃薯削皮切块与胡萝卜切小丁,外锅加1.5杯水放入电锅蒸熟。
3
小黄瓜切薄片备用。
4
将水煮蛋蛋黄与蛋白分开,蛋白切小丁。
5
蒸熟的马铃薯压成泥再加入蛋黄拌匀。
6
加入小黄瓜片、胡萝卜,蛋白与 调味料 桂冠沙拉light、盐、帕马森起司粉,用汤匙拌匀,形成香醇滑顺的薯泥起司沙拉。
7
取一片吐司抹上作法6.的鸡蛋马铃薯沙拉。
8
放在吐司压模器上再盖上一片吐司将四边压紧后将吐司边去除,再用刀子切一半。
9
如果没有吐司压模可以找正方形器具或杯子、碗也可压出来唷!
10
简单快速的美味早餐完成囉^_^
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