【日式副菜】将紫薯或地瓜蒸熟，用奶油煎一下，裹上蜂蜜和酱油，洒上芝麻，就是一道下饭可口的甜甜日式副菜了!

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准备材料： 【紫薯】 一条
【地瓜】 一条
【奶油】 8~10g
【酱油】 几滴
砂糖 一小撮
【蜂蜜】 1小匙
黑、 【白芝麻】 少许

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奶油煎双薯的做法

1

紫薯与地瓜洗净切块，放入电锅蒸软 (或微波600 W 四~五分钟)

2

锅开小火，放入奶油。溶化后放入蒸软的紫薯、地瓜，摇晃锅子使紫薯、地瓜沾满奶油

3

加入酱油、糖调味，最后加入蜂蜜快速搅拌，即熄火

4

洒上芝麻即可

5

是相当衬职、营养的配菜喔！

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