烤西红柿甜椒莎莎酱

红甜椒和黄甜椒的维生素C含量居各种蔬菜之冠。
烤西红柿甜椒莎莎酱
准备材料:

刚熟的 【西红柿 】 2个
【小洋葱 】 1个
切块
【橄榄油 】 2茶匙
【玉米 】 (玉米)棒1穗
留下内层苞衣
小 【红甜椒 】 1个
去籽后切小块
小 【黄甜椒 】 1个
去籽后切小块
【大蒜 】 2瓣
切碎
【小茴香粉 】 (groundcumin)1/2茶匙
干奥勒冈(oregano)1/2茶匙
压碎
盐1/2茶匙
【辣椒粉 】 1/4茶匙
切碎的 【香菜 】 ( 【芫荽 】 )2汤匙


烤西红柿甜椒莎莎酱的做法

1.烤炉预热至中温或预热上火烧烤器(broiler)。西红柿和洋葱上刷油,和玉米一起放在烤炉上或放入烧烤器烧烤。

2.蔬菜离热源约10厘米,烧烤10至12分钟,不时翻转,至蔬菜呈浅褐色。

3.稍稍置凉后,将西红柿和洋葱切成小块。剥掉玉米苞衣,从玉米穗上切下玉米粒。

4.取一大碗,放入西红柿、洋葱、玉米、红黄甜椒大蒜小茴香粉、奥勒冈、盐、辣椒粉香菜,拌匀后放入冰箱冷藏,上桌时取出来。


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