做出简易 超营养低糖又健康又养身 黑芝麻米浆 黑芝麻的功效： 黑芝麻益精血，补肝肾，润肠燥。用于头晕眼花，须发早白，耳鸣耳聋，病后脱发，肠燥便秘。

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准备材料： 【白米】 2杯
【黑芝麻】 8大匙
【花生粉】 8大匙
【花生酱】 2大匙
【二砂糖】 200G
【果汁】 机 一台
研磨机 一台
【花生油】 少许

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黑芝麻米浆的做法

1

白米 2杯

2

白米洗完到点花生油

3

白米洗完进电锅煮好备用

4

一大匙的器具

5

市面各厂牌研磨机都可以

6

黑芝麻 8大匙

7

花生粉 8大匙

8

花生酱2大匙

9

黑芝麻跟花生放进研磨机磨的更细的粉准备备用

10

磨的更细的粉准备备用

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磨完的完成品

12

果汁机接下来将煮好的白饭跟黑芝麻花生粉各分成1/3进果汁机加入 1200CC水将全部物品打成泥水不要有白饭颗粒打好的全部都到进锅子等待煮沸建议是全部打好在一起煮但是第三次打最后的 1/3煮好的白饭跟黑芝麻花生粉时在加入花生酱2大匙方便让花生酱结块过成中要不停的搅拌要不会沉淀容易烧焦在最后完全煮沸时在加入 200G的二砂糖

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