主料: 【菠菜 】
【龙俐鱼 】 柳(龙俐鱼可以买新鲜的
不过不大好买到
我今天买的是冰鲜的 【鱼柳 】 )
调料:盐
【白葡萄酒 】
【麻油 】
【剁椒 】
【蒸鱼豉油 】
1、先将鱼化冻后用点盐、一勺白葡萄酒略腌(十多分钟的样子)。然后用刀切成需要的大小并片成薄片,菠菜摘洗干净后在开水中焯烫一下取出。
3、菠菜有的多余几条打成蓉备用,如果太少不好打就用刀剁成蓉。
4、全部卷好后用保鲜膜包好放进微波炉高火两分钟就可以了。
5、同时做个调味汁(蘸料),用到香醋、蒸鱼豉油、剁椒各一小勺,麻油一勺,再加上刚才剩余菠菜剁成的菠菜蓉,微波“叮”几秒后浇上去或者用鱼卷蘸食均可。