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茅根马蹄竹蔗糖水
功效：茅根马蹄竹蔗糖水有滋润心脾、清血热、润肺生津的功能。竹蔗：含有糖类、多种维生素、氨基酸、并含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等能清热泻火、润燥解毒。马蹄：含有蛋白质、维生素C、钙、磷、铁、质、胡萝卜素等 能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化。 茅根：含有蔗糖、葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、淀粉、钾盐等 能凉血止血、清热利尿 。
准备材料：
准备材料：
【茅根 】 1扎
【竹蔗 】 4串
【马蹄 】 250克
【粉葛 】 250克
茅根马蹄竹蔗糖水的做法
1.茅根洗净，绕成一扎
2.马蹄洗净，去皮
3.竹蔗洗净，每小根切成4份
4.粉葛洗净，去皮，切块
5.所有材料放入锅内，加适量水煮沸，改小火煲2小时即可
