苦瓜黄豆排骨汤
这款是夏天必喝的汤水之一,因为它有清润消暑的作用,据说苦瓜有排毒功效,此汤有助治疗恼人的痘痘暗疮。
准备材料: 【
苦瓜】 2个
【
排骨】 300克
【
黄豆】 100克
【
咸酸菜】 100克
姜 20克
葱 20克
盐及 【
胡椒】 【
粉】 适量
苦瓜黄豆排骨汤的做法
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1
黄豆浸在暖水中1小时,沥干备用
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2
咸酸菜浸水30分钟,每10分钟换一次水,沥干切件备用
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3
苦瓜切半去籽,然后切块
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4
姜去皮切片
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5
葱切段
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6
将一煲水煮滚,加入姜片、葱段及排骨汆水5分钟,沥干备用
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7
准备一个大煲,加入排骨、黄豆、咸酸菜,然后加入足够份量的水盖过所有食材
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8
用大火将水煮滚,煮滚后转中火煮45分钟
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9
加入苦瓜再煮1小时
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10
加盐及胡椒粉调味即成
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