鲜蔬果香润饼
零负担的美味蔬食,动手做看看! 大量的蔬果鲜甜取代砂糖,多了清爽少了负担,料理也更轻松简易。原来,美味也可以很健康,很简单喔!
准备材料:
【苜蓿芽 】 40克, 【紫高丽菜 】 30克, 【小黄瓜 】 40克, 【香蕉 】 60克, 【苹果 】 60克, 【花生仁 】 碎适量, 【葡萄干 】 适量, 【润饼 】 皮2张
鲜蔬果香润饼的做法
1、小黄瓜、紫高丽菜、苹果、苜蓿芽,用冰开水洗净,纸巾拭干。
2、小黄瓜刨丝、紫高丽菜切丝、苹果切长条,香蕉去皮切长条状。
3、花生仁去膜压碎,取1张润饼皮铺平把所有材料放入,加花生粉及葡萄干卷包起,即可食用。
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