主料: 【排骨 】 250克
【火腿 】 100克
【鸡肉 】 150克
【猪肚 】 100克
【鱼肚 】 (油发)100克
【香菇 】 1只
【竹荪 】 50克
【西兰花 】 50克。调料:料酒15克
葱段、 【姜片 】 各15克
盐6克
味精5克
【胡椒 】 【粉 】 1克
【高汤 】 300克。
1、将排骨切成重10克的块;鸡肉、鱼肚、猪肚分别切成长为6厘米、宽为2厘米的条。
2、将排骨放入沸水中大火汆4分钟取出;将鸡肉、鱼肚和猪肚放入沸水中大火汆2分钟取出。
3、将排骨、猪肚、鸡肉、鱼肚放入锅内,加入沸水750克、盐5克、味精3克、葱段、料酒、姜片小火炖30分钟。
4、将排骨取出放入煲里垫底,再将鸡肉、猪肚、火腿、鱼肚、竹荪整齐地摆放在上面,香菇放在中间。
5、煲内加入高汤大火烧开后用剩余的盐和味精、胡椒粉调味,最后放入西兰花中火炖10分钟上桌即可。