健康水煮焗烤马铃薯
这是一道简单健康减重的好料理 只需要一个烤箱轻轻松松开动
准备材料：
【马铃薯 】 二颗, 【四季豆 】 四根, 【鸡胸肉 】 一小把, 【火腿 】 一片, 【奶油 】 微量, 【胡椒盐 】 微量, 【乳酪丝 】 铺满为原则
健康水煮焗烤马铃薯的做法
1、马铃薯削皮切块水煮鸡胸肉丝水煮四季豆切段水煮火腿片切丝
2、水煮软化的马铃薯用汤匙压扁捣碎
3、将捣碎的马铃薯放置容器内容器内放一点奶油四季豆，火腿丝，鸡胸肉铺满撒点胡椒盐，胡椒粒最后再放上乳酪丝进烤箱至表面微焦即可♡
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