蓝莓山药明目奶昔

蓝莓含高单位视紫质，护眼睛超好，连皮全部打碎碎喝吸收最完整！打成汁的山药浓稠滑顺，口感直逼奶昔，配上香甜的乳酸菌发酵乳，更是开胃一级品。 "冷冻香蕉"可替代山药，打成蓝莓香蕉奶昔，但蓝莓的气味会完全被香蕉吃光光，有点可惜就是ㄌ。＊一杯500ml蔬果汁＊

准备材料：【蓝莓】 1盒
【山药】 5cm一小段
【乳酸菌】【发酵乳】 100ml

蓝莓山药明目奶昔的做法

备料，蓝莓洗净，山药去皮切小块(请戴手套)

将食材放入果汁机中

以放入水果的高度估算，倒入约1/5高度之乳酸菌发酵乳

加水至200ml高度，打成汁即成。

上桌。