奶油茄红鲜蔬义大利面 是以义大利面 搭配鲜艳的蕃茄/田园的蔬果色彩 吸引著挑嘴的孩童而准备 丰富的色彩、均匀的营养是主要

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准备材料： 【义大利面】 1盒
水 150cc
【牛】 【番茄】 2粒
绿 【椰菜】 3小朵
【黄甜椒】 适量
【芦笋】 5条
【鸡肉丝】 适量
【奶油】 少许
【沙拉】 少许
新鲜 【九层塔】 适量

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奶油茄红鲜蔬意面的做法

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主食材如图：桂冠轻松生活番茄肉酱义大利面１盒

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食材如图：黄甜椒/牛番茄/芦笋/绿椰菜/鸡肉/沙拉/奶油。将所有材料/清洗→分割完成备用。

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【预备】将牛番茄洗净→切开后拿小汤匙挖取中心果肉备用。加入新鲜番茄肉味道更加甜美

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【煮水】我用的是平底炒菜锅，所以置入150cc的水，大火加热煮沸

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【倒扣】打开番茄肉酱义大利面倒扣至锅中（酱料朝下），盖上锅盖中火焖煮约5分钟

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【搅拌】开盖把酱料&面搅拌均匀，再盖上锅盖，续中火闷煮1分钟。

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【加料】这时将加入牛番茄果肉+绿椰菜+芦笋+鸡肉丝+奶油+沙拉，以小火闷煮约2分钟

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【好!!起锅】开盖后，用长夹子搅拌拌匀，即可起锅~^_^

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【盘饰】装点盘饰→加上九层塔装饰就是色彩缤纷/健康营养10分钟简单的好料理

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