超简单焗烤之南瓜鸡肉花椰菜
简单的材料和做法就可以吃到好吃又天然的焗烤囉!而且吃完零负担哦!
准备材料: 【
南瓜】 (中) 半颗
【
鸡肉】 200g
【
花椰菜】 半颗
【
起司片】 (条) 适量
【
椒盐】 少许
超简单焗烤之南瓜鸡肉花椰菜的做法
![](n360/jgsch4xeh5i.jpg)
1
将南瓜用电锅蒸熟压成泥,花椰菜烫熟,鸡肉可先用椒塩醃5分钟(没时间不醃,烫熟洒上椒盐也可)烫熟备用
![](n360/q1ik1gx1qwb.jpg)
2
将南瓜泥铺底层,旁边放上烫熟的花椰菜,南瓜泥上面铺上鸡肉,鸡肉上面铺上起司片或乳酪丝,放入烤箱3〜5分钟即完成
![](n360/d1lh0rncv2a.jpg)
3
表面起司融化就可以囉
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