带骨 【小羊 】 腿
6条
盐和 【胡椒 】 【粉 】
适量
【橄榄油 】
2汤匙
【洋葱 】
2个
【胡萝卜 】
3条
蒜
10瓣
【红葡萄酒 】
750毫升
罐装去皮整 【蕃茄 】 带汁
780克
【浓缩鸡汤 】
300毫升
【牛肉汤 】
300毫升
碎新鲜 【迷迭香 】
5茶匙
碎新鲜 【百里香 】
2茶匙
1.用盐和胡椒粉全面均匀地涂抹每个小羊腿。 取一个厚大的深锅置中偏大火上预热。放橄榄油,待油稍热后把小羊腿分批放进锅里煎,直到所有的边都煎至棕黄色,约8分钟。再把羊腿铲到盘子里。
2.洋葱切碎;胡萝卜切成0.6厘米厚的圆片;大蒜剁碎。原锅加入洋葱,炒2分钟,加胡萝卜,大蒜,炒约6分钟,至表面金黄。加入红酒,蕃茄和汤汁, 鸡汤和牛肉汤,搅匀。加入迷迭香和百里香调味。把煎过的小羊腿放回锅里,用铲子压下到锅底。待锅烧开后,把火调至中偏小。盖上锅,慢烧约2 个小时,直到羊肉变软并开始从骨头上分离。
3.打开锅盖,再煮约 20分钟收汁。把小羊腿移出到深的保温的盘里。如果汁还很多,用中火烧10分钟左右,直到汤汁变浓稠。最后把浓汁浇在小羊腿上即可享用。