材料:
【面肠 】 2条
【花椰菜 】 1颗
【黑木耳 】 1大朵
【笋 】 3个
【姜片 】 3片
水100ml
【红萝卜 】 适量
【香菇 】 适量
调味料:
【素蚝油 】 2茶匙
【酱油 】 2茶匙
【麻油 】 3茶匙
【红糖 】 1/2茶匙
【胡椒 】 【粉 】 少许
步骤1.将面肠、花椰菜、黑木耳、笋、红萝卜、香菇等洗净、切块备用。另外准备一容器,先将调味料中的素蚝油、酱油、红糖调好备用。
步骤2.小火热锅后,倒入2茶匙麻油并爆香姜片,再将面肠煎至表面金黄。不建议用中火或大火爆香,因为麻油不耐高温,容易变劣质、发出苦味。
步骤3.接着放入其他蔬菜,再倒入调好的调味料,将酱料炒香后再倒入水100ml,闷煮至收汁完成。