一、 【冰糖 】 【海底燕窝 】 (1~2人份)
1.准备材料:海底燕窝、 【雪耳 】 、 【红枣 】 、 【枸杞 】 、冰糖
泡制方法:1~2人份
1.取约10克海底燕窝,放入容器中加入500ml常温水,浸泡12小时或以上
2.可取小量生姜加入水中泡制,可以去除部分的腥味(根据个人的爱好选择是否加入生姜泡制)
食用方法:
2.在锅中加入500ml的常温水,加入适量的红枣、枸杞煮沸,然后将海底燕窝放入沸水中搅拌至完全溶解,搅拌过程无需盖上盖子,然后放入雪耳煮5分钟,加入适量的冰糖调味。(根据个人爱好,可以热吃或者放入冰箱冰冻后食用)
注意:严重甲亢患者不宜食用,谢谢!!!