Mimi♥ 藜麦鲜虾炒饭
来自南美洲的藜麦可以轻松变身为中式炒饭,用香草保留异国风情,来盘清新健康的藜麦鲜虾炒饭吧!
准备材料:有机 【
白藜麦】 1米杯
水 1.5米杯
新鲜 【
百里香】 少许
盐 1.5小匙
【
胡椒】 适量
【
虾】 600g
【
西洋芹】 2根
【
红椒】 1/2颗
【
黄椒】 1/2颗
【
洋葱】 1/2颗
【
蕃茄】 1颗
【
大蒜】 3瓣
甜姜 5片
【
香菜】 或 【
西洋芹】 叶 少许
酒 2大匙
盐 1/2小匙
Mimi♥ 藜麦鲜虾炒饭的做法
![](n360/s1twqlewdhj.jpg)
1
藜麦冲洗加水后放入电锅,外锅1米杯水,蒸熟后取出略翻搅,放凉备用。
![](n360/ufwm5gkkgus.jpg)
2
时蔬切好备用。
![](n360/jnxwanyqrlv.jpg)
3
炒虾:热锅,加油2大匙,爆香甜姜,加入鲜虾,翻炒均匀吃油后,加酒2大匙,加入香菜或芹菜叶。
![](n360/zd3ocnm12uu.jpg)
4
炒虾:撒黑胡椒,见熟起锅。
![](n360/bdvcacoe3vo.jpg)
5
炒时蔬:热锅,加油2大匙,爆香大蒜及洋葱,加入红椒、黄椒、西洋芹,炒至半熟时加入盐及胡椒。
![](n360/dh4bezpg5i5.jpg)
6
炒时蔬:锅中心推开空间放蕃茄,两面略煎即可取出。
![](n360/icp1140q31y.jpg)
7
炒饭:倒入藜麦及新鲜百里香,翻炒均匀,加盐及胡椒。
![](n360/4fzby3bmzy2.jpg)
8
起锅后将虾铺盘,点缀百里香即完成。
相关标签: