主料:带皮 【猪五花 】 肉800克
【梅干菜 】 (也叫 【霉干菜 】 )50克.
【糯米 】 200克
【莲子 】 30颗左右
调料: 【酱油 】 20克
清油1000克(约耗50克)
【鸡精 】
白糖
1、把猪肉的肉皮刮洗干净,放入冷水锅中,上火煮至八成熟,捞出用净布擦去肉皮上的水分,趁热抹上酱油。
2、锅上火,倒入清油,烧至八成热,将五花肉皮朝下放入锅中炸至深红色,捞出晾晾,皮朝下放在砧板上,切成7厘米长、0.5厘米的厚片。
3、将泡好的莲子卷入肉片,朝下整齐地码在碗内。
4、糯米用适量水电饭锅煮熟,梅干菜切末加入适量生抽酱油鸡精白糖调味,和糯米饭一起趁热拌匀。
5、拌好的梅菜饭均匀盖在肉卷上,放入美的蒸霸内足水高火微波炉约30分钟至肉软烂,取出扣在盘子里即可。