红藜~有「谷物中的宝石」称号, 酪梨~有「森林中的奶油」称号, 加上牛番茄与凤眼果,简单的调味, 就是一道营养又美味的沙拉!! 是素食&轻食的好选择唷~~~

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准备材料： 【红藜】 1/2杯
【酪梨】 1/2个
【牛】 【番茄】 1个
【凤眼果】 6个
【薄荷叶】 少许
【橄榄油】 1匙
【海盐】 少许
【胡椒粒】 适量
【柠檬汁】 少许

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红藜沙拉的做法

1

先准备好所需食材.

2

红藜冲洗后,蒸熟放凉.

3

酪梨~去皮&籽,切小块;牛番茄~切小块;凤眼果~对切;薄荷叶~撕小片.

4

将所有食材与调味料拌匀,即可享用.

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