一岁的小宝宝，咀嚼功能更好，可以开始吃粥；但是我发现有不少小宝宝，不喜欢吃粥，喜欢吃干饭，此时你可以像我这样做；不喜欢吃蔬菜或挑食的小家伙，也可以这样混搭吃法。营养、健康都顾全。

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准备材料： 【鸡蛋】 一颗
【蔬菜】 适量
【高汤】 约3/4碗

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蔬菜茶碗蒸(一岁餐点)的做法

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1:蔬菜水煮熟加适量水(或高汤)，调理机打个3-4下即可，成蔬菜汁备用。

2

蛋打散，加一碗蔬菜汁，搅拌匀。

3

入电锅，外锅一杯水蒸熟(锅盖放根筷子)

4

底下铺白米饭，上面为蔬菜茶碗蒸。

5

另一方式：蛋液加甜菜根汁拌匀，直接淋入饭的上面去蒸。

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