桂花赤豆红枣小丸子
桂花赤豆小丸子性平,热量低,古人有“多食令人瘦”的说法,是典型的高钾食物,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血等多种功效。
准备材料:
主料:【
红豆】 200g | 【
红枣】 10颗 |
辅料:【
糯米】 200g | 【
冰糖】 少许 | 【
桂花】 1把 |
桂花赤豆红枣小丸子的做法
1. 将赤豆挑去杂质,淘洗干净,浸泡2个小时。
2. 加适量水以及
冰糖,加热煮沸,改用小火焖煮45分钟至
红豆酥烂。
3. 用温水少许调匀
糯米粉,用手揉成不粘手不开裂的粉团,揉成细长条,用刀切成小粒状,再用手略揉成圆形,撒上生
糯米粉于小圆子上,防止粘连。(偷懒的话,可以去超市购买现成的
糯米小丸子)。
4. 将小圆子撒入已煮烂的赤豆汤内,用火加热至小圆子漂在水面上,加少许生水于内,待赤豆圆子汤煮沸,关火即可。
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