自制坚果油茶
作为美容圣品的坚果 这样做就是100分的早餐、
准备材料:
主料:【
花生仁】 40g | 【
面粉】 200g |
辅料:【
核桃】 40g | 【
白芝麻】 40g | 【
植物油】 10ml | 【
白砂糖】 1小勺 | 【
蔓越莓干】 适量 |
自制坚果油茶的做法
1. 炒锅放入
面粉200g,开小火,不停翻炒至颜色变黄,盛出装碗备用。
2. 另起锅,倒入
植物油10ml,开小火烧热,倒入炒好的
面粉、花生碎40g、
核桃碎40g、熟
白芝麻40g,翻炒均匀。
3. 晾凉后装入密封罐中,置于阴凉处可保存2周左右。
4. 食用时取油茶面2大勺放入碗中,加入
白砂糖1小勺,边搅拌边倒入沸水,混合均匀。
5. 撒上适量
蔓越莓干、花生碎、熟
白芝麻,即可享用。
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